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粽子虽然好吃但莫贪
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6月9日就是端午节了，粽子和鸭蛋是端午不可或缺的美食。单不是每个人都适合吃粽子的，鸭蛋也不能天天吃。
“一个粽子=一大碗米饭+一勺油”，这是一条被多次转载的微博。粽子的种类很多，有美味鲜肉粽、润香豆沙粽、原香赤豆粽、蛋黄肉粽、现在还有什么冰粽、水晶粽之类的，可谓花样繁多。不过“吃货们”可得hold住了，粽子吃多了可不好。万变不离其宗，无论粽子是什么馅什么口味的，但是他的主要成分还是糯米，糯米呢他不易消化，胃肠道不适很好的人或者是消化功能不那么好的孩童，建议还是吵吃一点。鲜粽重油，甜粽重糖，他的升糖指数比较高，所以糖尿病人不宜多吃。如果实在是喜欢怎么办呢？可以喝点茶，茶有很好的解腻作用，也可以搭配点凉拌青菜，这样能缓解肠胃不适。 |
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| 发布时间：2016-04-19 |
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