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粽子虽然好吃但莫贪


  6月9日就是端午节了,粽子和鸭蛋是端午不可或缺的美食。单不是每个人都适合吃粽子的,鸭蛋也不能天天吃。
  “一个粽子=一大碗米饭+一勺油”,这是一条被多次转载的微博。粽子的种类很多,有美味鲜肉粽、润香豆沙粽、原香赤豆粽、蛋黄肉粽、现在还有什么冰粽、水晶粽之类的,可谓花样繁多。不过“吃货们”可得hold住了,粽子吃多了可不好。万变不离其宗,无论粽子是什么馅什么口味的,但是他的主要成分还是糯米,糯米呢他不易消化,胃肠道不适很好的人或者是消化功能不那么好的孩童,建议还是吵吃一点。鲜粽重油,甜粽重糖,他的升糖指数比较高,所以糖尿病人不宜多吃。如果实在是喜欢怎么办呢?可以喝点茶,茶有很好的解腻作用,也可以搭配点凉拌青菜,这样能缓解肠胃不适。
发布时间:2016-4-19
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